青檸醬油低溫慢煮牛仔骨

難度
初學者
總時間
16分鐘
可供食用人數
8
烹飪時間
6分鐘
材料
8種
準備時間
10分鐘

主材及辅料

1個洋蔥(切成細末)

1瓣大蒜(切碎)

¼杯(60 毫升)包裝的紅糖

2湯匙(30 毫升)減鈉醬油

½茶匙(2毫升)磨碎的青檸皮

1湯匙(15 毫升)新鮮青檸汁和米醋

1茶匙(5毫升)拉差辣椒醬或其他辣椒醬

2磅(1公斤)牛仔骨(毛伊島/韓式薄切),約 ½英吋(1厘米)厚

烹饪步骤

1
根據說明書指引將低溫慢煮機內水溫預熱至135°F(57°C)。
2
將洋蔥、大蒜、紅糖、醬油、青檸皮、青檸汁、醋和拉差辣椒醬放在一個中等大小的碗里,攪拌直到糖溶解。
3
將牛仔骨放入大一點的低溫慢煮袋中(真空袋、密封冷凍保鮮袋或硅膠袋)。倒入步驟2中的混合物,按摩使其均勻地覆蓋在肉上。將牛仔骨在袋子里擺成單層。盡可能地排去空氣,變成真空或手動密封。
4
將袋子浸入預熱好的水中,用夾子將袋子固定在機身一側,保持袋子的頂部高於水面。用錫紙或塑料紙覆蓋在水上以避免水分蒸發。慢煮24小時,必要時加水。
5
食用前預熱烤爐,烤架放在距火6英吋(15厘米)處。
6
從低溫慢煮機中取出袋子,小心取出牛仔骨,去除汁液,將牛仔骨放在鋪有錫紙的烤盤上。烤制4分鐘或直至變褐色,必要時轉換烤盤方向。排骨翻面後再烤2-3分鐘或至變褐色。
7
小貼士:低溫慢煮後的牛仔骨肉質十分嫩滑,所以在取出的過程中可能會散開。建議將袋子平放在砧板上,用一個大鍋鏟托著牛仔骨拿出來,這樣就能保持牛仔骨的完整。