壓力鍋燉蒙古牛肉

難度
初學者
總時間
1小時
可供食用人數
4
烹飪時間
45分鐘
材料
10種
準備時間
15分鐘

主材及辅料

1½ 磅(750 克)加拿大牛肋條肉

2湯匙(30毫升)植物油,分裝

4瓣大蒜,切碎

1湯匙(15毫升)薑蓉

6根蔥,切成蔥花,分裝

½杯(125毫升)醬油

⅓杯(75毫升)紅糖

1湯匙(15毫升)芝麻油和亞洲辣椒油,例如參巴辣椒醬或拉差辣椒醬

4茶匙(20毫升)粟粉

烹饪步骤

1
根據個人喜好剔除肋條上多餘的脂肪。(可選:從肋條較厚的一端開始,在肉條和纖維狀的牛筋膜之間切一刀,用紙巾抓緊牛筋膜以防止滑落,將脂肪和牛筋膜從肉上扯起,沿著肉條剃除脂肪和牛筋膜)。扔掉剔除的部分。將牛肋條橫向切成1½英吋(4厘米)的肉塊。
2
用燒灼/煎炒功能預熱電子壓力鍋。
3
在壓力鍋中加熱 1 湯匙(15毫升)油,分批將肋條肉塊煎上色,根據需要添加更多油,直到所有面都煎成褐色,轉移到盤子裡備用。
4
將大蒜、薑和一半的蔥放入鍋中,拌炒1-2 分鐘或直到開始變軟。把肉塊和其汁液一起放回鍋裡,加入 ½ 杯(125毫升)水、醬油、糖、芝麻油和辣椒醬。
5
密封壓力鍋蓋並確保通風口關閉,將壓力設置為高檔並定時 20 分鐘。當計時器發出嗶聲時,讓壓力自然釋放 10 分鐘,快速釋放任何剩餘壓力。
6
撇去醬汁表面的油脂並扔掉。在一個小碗中將粟粉與 4 茶匙(20毫升)冷水混合。將壓力鍋設置為燒灼/煎炒功能,醬汁燒開後,慢慢加入玉米澱粉混合物;加熱至沸騰,攪拌1-2分鐘直到醬汁變稠並有光澤。
7
盛在米飯上,用剩餘的蔥花裝飾。
8
小貼士:牛肋條上的纖維狀牛筋膜很堅韌,烹飪之前將筋膜剃除可使肉質更加嫩滑。